티스토리챌린지13 불안장애, 나도 혹시? 불안을 이해하고 극복하는 방법 갑자기 심장이 두근거리고 손이 떨리거나, 사람 많은 곳에서 숨이 막힐 것 같은 느낌을 받아본 적이 있나요? 별 이유 없이 불안한 감정이 생기고, 자주 불안감이 오면 혹시 내가 불안장애는 아닐까 걱정이 되죠. 이러 불안장애의 원인과 종류, 자가진단 방법부터 효과적인 극복 방법까지 한눈에 알아보고 스스로 관리하는 방법을 소개합니다. 우울, 불안 케어(관리) 앱 다운로드 불안장애란 무엇인가? 현대사회에서 많은 사람들이 불안감을 경험하고 있으며, 때로는 이러한 불안감이 일상생활을 방해할 정도로 심각해지기도 합니다. 이럴 때 우리는 흔히 ‘불안장애’를 떠올리게 되죠. 하지만 불안장애가 무엇인지, 어떻게 진단하고 극복할 수 있는지 잘 모르는 경우가 많습니다. 불안장애는 단순히 일시적인 불안감과는 다릅니다. 누구.. 2024. 11. 8. 2025년 중소기업 혁신바우처 지원사업, 꼭 알아야 할 지원 내용과 신청 팁 2025년 중소기업 혁신바우처 지원사업이 시작됩니다. 제조 중소기업의 경쟁력 강화를 위해 최대 5천만 원 한도의 지원금이 제공되며, 기업 특성에 맞춘 맞춤형 서비스로 성장할 기회를 놓치지 마세요! 이 사업은 11월 8일(금)부터 중기부 누리집을 통해 공고될 계획이며, 참여를 희망하는 기업은 혁신바우처 플랫폼 누리집을 통해 온라인으로 신청하면 됩니다. 중기부 누리집 바로가기 혁신바우처 플랫폼 누리집 바로가기 중소기업을 운영하며 경쟁력을 높이고 싶지만, 자금과 자원의 부족으로 어려움을 겪고 있다면, 2025년 중소기업 혁신바우처 지원사업이 좋은 기회가 될 수 있습니다. 이번 혁신바우처 지원사업에서는 제조 중소기업이 경쟁력을 강화할 수 있도록 컨설팅, 기술지원, 마케팅 서비스가 패키지로 제공되며, 기업별로.. 2024. 11. 8. 유튜브 영상 음원 추출, 쉽게 따라하는 3가지 방법 유튜브 영상 음원 추출하여 개인 감상용으로 편집하고 싶을 때 사용하는 방법 3가지. HitPaw Edimakor, AdGuard와 y2mate 조합, 4K Video Downloader와 필모라를 활용하는 간단한 방법을 소개합니다. 각 프로그램 사용법과 장점, 주의할 점까지 꼼꼼히 확인하세요! 유튜브 영상 음원 추출 및 편집, 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 초보 가이드유튜브를 보고 있다가 마음에 드는 음원이나 배경음악을 직접 저장하고 싶을 때 어떻게 하나요?유튜브 영상에서 음원을 추출하여 개인적으로 저장하고 편집하고 싶을 때가 있을 텐데요, 이럴 때 유용하게 사용할 수 있는 여러 가지 방법과 프로그램이 있습니다. 오늘은 그 중에서도 대표적인 3가지를 소개해드리겠습니다. 누구나 쉽게 따라할 수 있도록 .. 2024. 11. 7. 이전 1 2 다음
